如何让你的声音更美

语音可以称为人的电话卡。它可以是表达性的或单调的，低而深的，或高而大的。声音与我们的情感紧密相关，并且经常向对话者传达我们的状态。

借助特殊练习，可以对声音进行“教育”，提高声音的自然品质，使声音坚强而优美。

使用说明书

1个

良好声音的基础是深呼吸。任何呼吸体操都将是有用的：经典的三相diaphragm肌呼吸，按照K.P. 布特科（Buteyko），自相矛盾的呼吸体操 Strelnikova和其他人。最主要的是呼吸运动的规律性。

呼吸运动后，可以进行一些运动来放松下颌和咽部。

张开嘴，将拳头放在下巴下方，然后轻轻摇动，发出柔和的“ E”声。此练习将消除下颌的卡子和拉力，使其自由移动。然后张开嘴几次，模仿打哈欠。您可能会想要真正打哈欠。在您的嘴中偏航。这是训练下颌，软that和咽部的非常有用的运动。

经过清晰的练习后，我们进行声音的“调音”。再次打哈欠，但现在他闭上了嘴。嘴唇圆润，紧紧合拢，牙齿张开。感觉到“圆嘴”的感觉。您可以想象自己的嘴里有热土豆，害怕被灼伤，因此您保持这种四舍五入的姿势。现在，“打开声音”-开始长时间拉动“ M”声音。尝试将声音传到天空。并在呼吸时拉动，拉动声音就足够了。呼吸结束后，屏住呼吸，然后再次唱“ MMMMMMMM”。要增强声音的感觉，请增加振动：用两只手的指尖“轻拂”，然后在嘴唇，脸颊，前额，冠上轻拍，然后在胸部，腹部，背部上轻拍。在这种情况下，请尝试将声音“定向”到您当前拍拍的身体部位。这项运动的持续时间为3-5分钟。

大声朗读您最喜欢的诗歌，绕口令。同时，假设您正在经历不同的情绪状态：欢乐，悲伤，愤怒，惊奇，刺激等。根据这些情绪改变声音。

您可以用声音“演奏”，改变其强度。为此，说出一个4-5个单词的绕口令，将单词之间的声音放大（低声中的第一个单词，第二个则更大声，第二个甚至更大声，然后喊出最后一个单词）。

多次说“我爱冰淇淋”，回答一个假想的对话者的问题：谁爱冰淇淋？你喜欢冰淇淋吗？你喜欢什么同时，用语音突出显示单词答案。

练习呼气。这也将有助于保持声音的响亮。一个人可以几次大声朗读几首绝句，在呼气中宣读每一行，然后朗读两行，最后，在一次呼气中朗读整首诗。

注意一下

如果在公司中进行语音练习，将会带来更大的效果。同时，声音似乎彼此“联系”在一起。因此，寻找一群志同道合的人，一起做呼吸和声音练习，很快您肯定会在您的地址中听到：“您的声音真令人愉快！”

有用的建议

在某些情况下，语音缺陷（虚弱，嘶哑，单调）与人声设备的问题有关。在这种情况下，最好找专家-言语治疗师，语音学家，语音医生，以便在他们的帮助下改善您的声音。