如何有效学习

为了在学校组织有效的学习过程，有必要考虑许多条件，例如学生的个性，在教育机构上课的时间表和休息时间。 本计划教育过程的教程将帮助您组织最有效的时间来准备考试，家庭作业和其他研究。

一般资讯

每天24小时。 8小时进入睡眠状态。 剩余的16个小时都供您使用。 由您自己决定如何有效地利用这段时间。

时间计划

为了正确地确定特定工作的时间，您必须找到可以使工作更有效率的时间间隔。 这样可以节省其他时间。 因此，您可以在同一时间段内执行更多次任务。

1.部分作业最好在早晨完成，因为在早晨，大脑活动的效率是白天的2倍。 这意味着早上的工作时间等于白天的两个小时。 因此，两个小时=四个小时。 早上执行一些任务，您不仅可以节省时间，而且可以在上课之前立即刷新内存中的任务。

2.使用计时器将工作与放松结合起来。 建议将40分钟的工作时间和10分钟的休息时间或1小时的工作时间和15分钟的休息时间结合起来。 此外，下班休息应该包括做梦，冥想或听古典音乐。 不建议在假期使用小工具，玩游戏，看电视。 从这样的休息中，失去了学习的动力，并且出现了疲劳和对新材料的感知缺乏准备的状态。

3.限制社交网络上的消遣。 您每天只能为此选择几个小的时间间隔。 例如，您可以每天两次检查社交网络，持续15分钟。

4.尝试结合不同类型的活动。 例如，一个小时的历史，然后休息，一个小时的数学。 这种交替将使您提高工作效率。

5.如果您花费大量时间在旅途中，那么您应该想出一种方法来盈利。 在运输中阅读书籍或听音频讲座。 这是您一天的整体工作效率的另一个优点。

6.关闭电视。 仅查看重要程序。 在任何情况下，都不要浪费时间在自我完善，看电视上。

7.不要为失败的事情而责骂自己。 尝试找到解决这些复杂问题的另一种方法。 寻求老师或导师的帮助。 永远不要将问题悬而未决。

8.不要承担很多责任。 花更多时间在您真正感兴趣的方面以及将来与您相关的方面。

9.短暂睡眠。 不超过40分钟。 短暂睡眠后，您的大脑将更加富有成效。

10.鼓励自己取得成功，总是寻找动力。 缺乏动力和激励是您活动的主要限制。 阅读更多鼓舞人心的文章，杰出人物传记以及其他鼓励您从事特殊工作的材料。

这是在计划教育活动时必须考虑的基础。 将您的个人功能与这些咨询技巧相结合，您可以以更有效率的方式组织您的工作并取得重大的学术成就。